Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Krośnie

W środę (10.04) odbyły się zajęcia z zakresu edukacji prozdrowotnej pt. „Kiedy ciało mówi nie’’ dla uczniów klasy 8 SP im. Mikołaja Kopernika w Ustrzykach Dolnych.
Zajęcia miały na celu przybliżyć problematykę stresu i emocji oraz jego wpływu na nasz stan zdrowia
Zajęcia zostały przeprowadzone w oparciu o książkę Mate Gabora ,,Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu’’.
Zawarte w niej metody radzenia sobie z trudnościami pokazały młodzieży jak pomocne w procesie opanowywania nerwowych sytuacji mogą być techniki relaksacyjne, pozytywne myślenie czy asertywność. Przytoczone argumenty przekonały młodzież, że skuteczne radzenie sobie ze stresem i empatyczna komunikacja są umiejętnościami, których warto się uczyć, by poprawić swoje samopoczucie i funkcjonowanie w życiu.