‘’Aktywni +’’

Nowości - rekomendacje

Dla tych, którzy pragną czerpać z życia pełnymi garściami, chcą ciekawie i przyjemnie spędzać czas, a są w wieku senioralnym - ustrzycka filia PBW w Krośnie przygotowała publikacje, które pomogą  zachować wam dobrą kondycję fizyczną, sprawność intelektualną oraz ułatwią  zdrowe odżywianie. A wszystko po to, aby prowadzić samodzielne, niezależne i satysfakcjonujące życie na długo.
Życzymy miłej lektury.




Wykaz rekomendowanych pozycji: „Aktywni +’’


1.    Aktywny senior : człowiek spełniony.- Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018
 
2.    Aktywny senior : jak zachować sprawność intelektualną w podeszłym wieku / Jolanta  Piekarska (pedagog), Wiesław Piekarski.- Warszawa : "Difin", 2017
 
3.    Aktywni seniorzy : obszary wdrażania polityki senioralnej w skali lokalnej.- Rzeszów : Uniwersytet Rzeszowski, 2018
 
4.    Aktywny senior : zbiór gier rekreacyjnych dla osób starszych / Jan Strugarek,  Jakub Wieczorek. -Poznań : Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Adama Mickiewicza, 2016
 
5.     Aktywizator seniorów : scenariusze zajęć / Małgorzata  Brzezińska (psycholog),  Małgorzata Graczkowska,  Anna Kwaśniewska.- Warszawa : "Difin", 2015
 
 
6.    Babcie od A do Z  / Raquel Díaz Reguera (1974- ). - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2018
 
7.    Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik /  Stanisław Szabuniewicz,   Aleksandra Orlikowska,  Wiesław Niesłuchowski .- Gdańsk : "Harmonia Universalis", 2011
 
8.    Dieta długowieczności / Valter  Longo (1967- ). - Wrocław : "Bukowy Las", 2018
 
9.    Dziarski dziadek : mój sposób na długowieczność /  Antoni Huczyński.- Warszawa : "Agora", 2014
 
 
 
10.  Ikigai : japoński sekret długiego i szczęśliwego życia /  Héctor  García,(1981- ),  Francesc  Miralles (1968- ).- Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2017
 
11.  Jak się nie nudzić na emeryturze : poradnik emeryta i rencisty /  Stanisław Mędak, .- Kraków : "Impuls", 2010
 
12.  Jak żyć długo : dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy / David A Sinclair,   Matthew D LaPlante.- Kraków : Znak Horyzont, 2021
 
13.  Jesień życia? Wiosna możliwości! : przewodnik po późnej dorosłości / Monika Mularska-Kucharek,   Ewa Czernik.- Łódź : Uniwersytet Łódzki, 2016
 
14.  Nordic walking dla Ciebie /  Małgorzata  Figurska (rekreacja), Tadeusz Figurski.- Warszawa : "Interspar",2008
 
15.  Jedz zdrowo, ćwicz z głową, żyj szczęśliwie.- Warszawa : Burda Publishing Polska : Fundacja Jolanty Kwaśniewskiej "Porozumienie bez barier", cop.2015
 
 
16.  Okrągły rok zabaw : kalendarz zajęć grupowych dla seniorów - scenariusze na każdy tydzień roku do zastosowania w domach opieki i klubach seniora /  Anni Bowden,  Nancy Lewthwaite.- Warszawa : "Fraszka Edukacyjna", 2013
 
17.  Pogoda na starość : podręcznik skutecznego wspierania seniorów. -Warszawa : Wolters Kluwer, 2015
 
18.  Pozytywne starzenie się : młodzi duchem w jesieni życia / Hill, Robert D Hill, Robert D.- Warszawa ; "MT Biznes", 2010
 
19.  Rekreacja i turystyka ludzi w starszym wieku /  Halina  Szwarc, (1923-2002), Tadeusz Łobożewicz, (1935-2002).- Warszawa : Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 2008
 
20.  Senior sprawny intelektualnie : ćwiczenia, zadania, gra edukacyjna / Jolanta  Piekarska (pedagog), Wiesław Piekarski.- Warszawa : "Difin", 2019
 
 
21.  Starzenie się a może długowieczność : praca zbiorowa.- Zielona Góra : Oficyna Wydawnicza Uniwersytetu Zielonogórskiego, 2017
 
22.  Szczęśliwi po pięćdziesiątce / Stanisława  Steuden (1950- ). -Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, 2009
 
23.  Trening pamięci i koncentracji dla seniorów : przykłady zajęć dla prowadzących warsztaty /  Agnieszka Sokół-Stanisławska .- Warszawa : "Difin", 2018
 
24.  Trening umysłu dla osób 50+ / Natalia Minge.- Warszawa : Edgard, 2013
 
25.  Znaczenie aktywności ruchowej dla osób w starszym wieku / Małgorzata Merska. - Warszawa : Almamer Wyższa Szkoła Ekonomiczna, 2010
 
Życie intymno-emocjonalne osób starszych / Agata Kowgier.- Kraków : "Impuls" , 2010

 

Autor: Katarzyna Materna